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节谁夺走了你的健康

2019年06月13日 栏目:故事

节 谁夺走了你的健康在临床工作中,我曾为很多球手与球友治疗过运动损伤。在问及为什么选择高尔夫运动时,球手们的回答不一,或是自己喜好,

节 谁夺走了你的健康

在临床工作中,我曾为很多球手与球友治疗过运动损伤。在问及为什么选择高尔夫运动时,球手们的回答不一,或是自己喜好,或是父母喜好,或是为了眼前的生计,或是为了日后的发展;球友们的回答也各异,或是为了追时尚,或是为了陪客户,或是为了谈生意,或是为了交朋友。无论是球手,还是球友,虽然打球的目的各异,但是,通过高尔夫运动达到锻炼身体并获得健康是他们的共同目的。

一篇国外的文献阐述了高尔夫对健康的益处,让我们一起来看看:打一场球需要走18洞,步行的距离超过3英里,如果不能够将球准确地击出,步行的距离会更远。若球场的山丘较多,需要消耗的能量会更多。从心脏疾患预防的角度来看,如果没有损伤的困扰,高尔夫运动对健康有益。从高尔夫运动中,你同样可获得从步行练习中获得的好处。

上面的文献资料告诉我们:如果没有损伤的困扰,高尔夫球对健康有益。若从另一个角度去理解文献的内容,我们还可以得出这样一个结论:如果身体已经存在损伤,无论损伤是否缘于打球,打球者的健康就已经受到了损害。

尽管球友都希望通过练习高尔夫使自己更健康,使自己拥有更强壮的体力与更充沛的精力;尽管球手都希望拥有健康的体魄,使自己的运动成绩更好,使自己的运动生命更长。但是,非常不幸,很多球手与球友,不但没有获得健康,反而受了伤。

因此,我们必须清醒地认识到:尽管我们抱着美好的愿望,希望通过练习高尔夫来增进我们的健康水平。但是,因为对高尔夫运动的认识存在着很多误区,不了解高尔夫的运动规律,没有积极地采取有效的措施来降低运动损伤的发生,运动损伤就会如影随形,始终与你相伴,就会损害你的健康,甚至夺走你的健康。

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