热搜
您的位置:首页 >> 汽车

不同类型的梨子有什么营养价值各种梨子的营养价值图

2019年11月05日 栏目:汽车

梨子是一种非常常见的水果,梨子里面的汁水十分丰富,很多人都爱吃梨子,煮熟梨子还能治疗咳嗽。梨子也有不同类型的,比如:鸭梨、雪花梨、皇冠梨等,

梨子是一种非常常见的水果,梨子里面的汁水十分丰富,很多人都爱吃梨子,煮熟梨子还能治疗咳嗽。梨子也有不同类型的,比如:鸭梨、雪花梨、皇冠梨等,那不同类型的梨子有什么营养价值呢?下面,小编具体给大家介绍一下梨子的营养价值。

1、各种梨子的营养价值

1.鸭梨:解腻

鸭梨肉质细脆多汁,香甜,耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形,顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色,贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低,清甜爽口,吃完油腻的东西,想吃点水果解解腻,选它准没错。以河北泊头、山东阳信的。

2.雪花梨:汁多味甜

雪花梨黄绿色,果面较粗糙,果皮有蜡质。市面上常见的梨中,它是个头的,每个重350—400克左右。它的果肉细脆,汁多味甜,以河北赵县出产的为出名。雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺,利便,止咳润燥,醒酒解毒等功效。

3.酥梨:松脆

酥梨(又称贡梨)味甜微香,果肉松脆多汁。酥梨果实近圆柱形,果皮绿黄色,贮后淡黄色,套袋果实黄白色。以新疆、山西生产的品质。

4.香梨:甜又香

香梨学名库尔勒香梨,果实较小,呈纺锤形或倒卵形。果皮绿黄色,阳面有红晕,果皮薄。这种梨糖度高,酥脆无渣,香味浓。

5.南果梨:味浓

南果梨果实小,果皮绿黄色,阳面有红晕。鲜果脆硬酸甜,如果在室温下放置15天左右,果肉会变得柔软易溶于口,汁液特多,风味特别浓郁。产于辽宁,以鞍山、辽阳等地生产的。

6.苹果梨:酸甜适口

也叫黄冠梨,果皮呈深黄色,套袋果呈淡黄色,外观似黄香蕉苹果,果肉松脆多汁,酸甜适口,有香气。

就是一些常见的梨子盘点了。不同种类的梨子,其口感、营养价值、食用方法都是有区别的。因此,如果你想用梨子来保健身体,你需要多了解各种梨子的独特风味,根据自己的需要来食用。

2、常吃梨子的好处

梨富含维生素A、B、C、D和E。一个梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%,钾也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

中老年人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨每100克含有3克的纤维素,它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠管,长期便秘的人应多吃梨。

因为吸烟或吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁含有大量的抗癌物质——多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而预防癌患。

以上就是人们常吃梨子的功效。梨子能够为人们的身体健康提供足够的营养,防止很多的疾病发生。因此建议人们多吃梨子来预防疾病,这样能够起到保护身体健康的目的。

孩子感冒吃什么好?牢记6个饮食禁忌
做人流,你必须知道的事!了解清楚才放心
身边的朋友都洗过牙,洗牙真的有必要吗?
深圳博爱曙光医院杨淑霞
孕前检查的意义
  • 友情链接
  • 合作媒体